„ Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein; bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“

Jon Kabat-Zin

MBCT-Kurs
Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Achtsamkeitskurs zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen
und negativen Selbstgesprächen
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MBSR-Kurs
Mindfulness-Based Stress Reduction
Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung
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MBCL-Kurs
Mindfulness-Based Compassionate Living
Training von Mitgefühl und Fürsorge für sich selbst –
auf der Basis von Achtsamkeit
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